Врачи развенчали главные мифы о присутствии сладостей в рационе ребенка, пишет medportal.

Диабет. На самом деле это заболевание никак не зависит от количества съеденного сахара ни в детстве, ни во взрослом возрасте. Диабет – аутоиммунная болезнь, при которой разрушаются клетки, что вырабатывают инсулин. Предрасположенность к этому заболеванию может быть генетическая, а вот потребление сладостей не может стать его причиной. Единственная связь между диабетом и сахаром состоит в том, что от большого количества сладкого у человека будет лишний вес, а в таком состоянии риск заболеть намного выше.

Читайте также: Зачем отдавать детей в спортивные секции

Аллергия. На чистый сахар аллергии не бывает, потому что это углевод. А аллергическая реакция – это непринятие белка. И если у ребенка появляется сыпь или другие симптомы, возможно, у него аллергия на конкретный продукт, что входит в те или иные сладости. Также реакцию на сладкое может вызвать индивидуальная непереносимость углеводов. В кишечнике ребенка может не быть нужных ферментов, и от этого возникает непринятие продукта.

Ожирение. Да, если есть сладости в немереных количествах, будет ожирение. Но когда наотрез запретить детям все, что содержит сахар, могут возникнуть психологические проблемы. Ребенок всегда хочет именно то, чего нельзя, и если у него получится добраться до сладостей, то он съест их в большом количестве. Что намного хуже, чем умеренно употреблять десерты. Также жесткие запреты могут вызвать проблемы с пищевым поведением во взрослом возрасте. Поэтому лучше просто сбалансировано питаться, не превышая нужное количество углеводов, и тогда ожирение не грозит.

Подсластители. Множество сахарозаменителей не дают энергию, так как не попадают в мышцы и мозг. Они просто откладываются в печени, а затем в жировых прослойках. И соответственно могут стать причиной лишнего веса. Самый безобидный вариант среди подсластителей – стевия.

Напомним, что психологи дали советы, как научить ребенка правильно питаться. Специалисты рекомендуют в первую очередь привить детям здоровые пищевые привычки.