Люди зачастую ассоциируют рацион веганов исключительно с отказом от продуктов животного происхождения и употреблением только салатов из овощей и зелени. Но это далеко не так. Веганское меню настолько разнообразное и вкусное, что нередко может стать предметом зависти даже заядлых сторонников мяса. Чего стоят одни только лакомые, полезные и ароматные десерты, среди которых выделяется имбирное веганское печенье.
Рецепт приготовления печенья из имбиря для веганов
Такое лакомство будет уместным на любом столе: праздничном или повседневном. Его радостно скушают не только сторонники веганства. Особенно любят такой ароматный десерт дети. Кроме пряного вкуса, оно является очень полезным.
Ингредиенты для имбирного печенья и пошаговая процедура приготовления
Для того чтобы приготовить лакомое печенье, необходимо запастись следующими продуктами:
- молотым имбирем: 2 ч. л.;
- корицей: 1 ч. л.;
- смесью пряных специй (мускатный орех, гвоздика, кардамон, чёрный перец): 1 ч. л.;
- солью: половина ч. л.;
- содой: ¾ ч. л.;
- крахмалом: 2 ст. л.;
- растительным маслом: 1/3 стакана;
- мукой: 2 ст.;
- ледяной водой: 3 ст. л.;
- бурым сахаром: 1 ст.
Процедура приготовления состоит из таких шагов:
- Перемешайте в емкости 1 ч. л. указанных специй с имбирем, корицей, солью и содой.
- Возьмите другую миску и в ней смешайте сахар с крахмалом, маслом и водой.
- Соедините содержимое обеих емкостей.
- Добавьте муку и замесите руками песочное тесто. Оно будет немного липким.
- Разделите тесто на две части и скатайте из него два шарика, которые необходимо замотать в пленку и отправить в холодильник на 40–60 минут или же на полчаса в морозильную камеру.
- Выньте охлажденное тесто и раскатайте его на тонкие пласты.
- С помощью формочек вырежьте из пластов печенье.
- Противень застелите пергаментом и выложите на него будущий десерт.
- Отправьте печенье в разогретую до 180°С духовку и выпекайте до того момента, когда оно приобретет румяный вид (около 15 минут).
Как видите, чтобы побаловать своих близких, необходимо совсем немного: набор ингредиентов, которые есть на кухне у каждой хозяйки (не только веганки) и полтора часа времени. Результат превзойдет все ожидания: имбирное печенье сметают со стола в один миг. А чтобы сделать десерт еще более привлекательным и внешне, и по вкусу, можно посыпать его пудрой из сахара или полить глазурью.

Лариса Андреевна Крылова — врач-диетолог, эндокринолог. Родилась в 1972 году. С 1990 по 1996 годы училась в Северо-Осетинской государственной медицинской академии. Является экспертом в сфере диетологии. На данный момент занимается частной практикой. На ее сайте вы сможете найти все ответы на вопросы, касающиеся правильного питания. Л. А. Крылова подробно рассказывает о том, как начать питаться правильно, как поправить и укрепить свое здоровье с помощью диет. Информацию о ней можно найти в таких социальный сетях, как vk, Facebook, LinkedIn. Этот высококвалифицированный специалист, учитывая ваши индивидуальные особенности, поможет грамотно составить сбалансированное меню. Такой подход позволит восстановить организм после целого ряда заболеваний и улучшить качество вашей жизни.