Полезное питание — приоритет современности. Ведь каждый мечтает о здоровом и красивом теле. Но хотелось бы, чтобы полезная еда была и вкусной. Если речь идет о напитках, то такой существует — витграсс с апельсиновым соком и шпинатом. Как приготовить целебный коктейль, читайте далее.

Что такое витграсс

Для того, чтобы держать тело в тонусе, поднимать иммунитет, заряжаться бодростью и энергией, радоваться хорошему самочувствию, нужно немного. Всего лишь проросшая пшеница, из которой готовится настоящий эликсир здоровья. Попросту, сок ростков, известный также под мудреным английским словом — витграсс. Польза такого продукта заключается в том, что 70% состава живой жидкости — хлорофилл («концентрированная солнечная энергия»). В составе фреша из проросшей пшеницы содержится около 100 необходимых организму витаминно-минеральных веществ, а также множество различных ферментов. Рекомендуется выпивать 30 г такого напитка, чтобы зарядится энергией на день.

Приготовление напитка из пшеничных ростков

Для получения пшеничного росткового фреша необходимо приобрести специальные наборы для проращивания злака. После достижения стеблями 12 см их нужно срезать, измельчить в блендере, затем взбить с дистиллированной водой (пропорция та же, что и зеленой массы) и процедить, используя мелкое сито. Средство добавляют к другим фрешам (фруктовым или овощным). Получаются вкусные натуральные энергетики.

Витграсс с апельсиновым соком и шпинатом: рецепт приготовления

Живой напиток из пшеничных ростков в союзе с цитрусовым фрешем и шпинатной зеленью — настоящая энергетическая бомба для организма человека. Заряжает жизнерадостностью, силой, здоровьем. Для приготовления понадобятся:

  • зеленые ростки пшеницы: пучок;

  • апельсины: 6–8 шт;

  • шпинат мороженый: 2 шт;

Процедура готовки состоит из следующих этапов:

Шаг 1

Поместите апельсины в соковыжималку и сделайте фреш.

Шаг 2

Зелень мелко порезать, добавить вместе с мороженым шпинатом к части сока из цитрусовых и еще раз взбить.

Шаг 3

Отжать через марлю.

Шаг 4

Смешайте получившуюся жидкость с оставшимся апельсиновым фрешем.

Эликсир здоровья готов. Перед употреблением можно украсить целебный коктейль листочками мяты, дольками лимона. Держать тело в тонусе довольно просто. Стоит только снабжать его необходимыми полезными веществами. Речь идет не об изучении таблицы Менделеева и отслеживании, в каких продуктах содержатся необходимые микроэлементы. Достаточно приготовить витграсс с апельсиновым соком и шпинатом. Напиток улучшит и самочувствие и настроение.