Рыба и морепродукты
| Продукт | Ккал | Углеводы | Жиры | Белки |
|---|---|---|---|---|
| Морской окунь | Ккал79 | Углеводы0.0 | Жиры1.5 | Белки15.3 |
| Линь | Ккал40 | Углеводы0.0 | Жиры1.8 | Белки7.0 |
| Пикша | Ккал71 | Углеводы0.0 | Жиры0.2 | Белки17.2 |
| Хек | Ккал82 | Углеводы0.0 | Жиры1.8 | Белки16.5 |
| Салака | Ккал125 | Углеводы0 | Жиры6.3 | Белки17 |
| Пангасиус | Ккал89 | Углеводы0.3 | Жиры3.0 | Белки15.0 |
| Кефаль | Ккал124 | Углеводы0.0 | Жиры0.4 | Белки21.0 |
| Минтай | Ккал72 | Углеводы0.0 | Жиры1.0 | Белки16.0 |
| Кальмар | Ккал98 | Углеводы0.2 | Жиры2.5 | Белки19.0 |
| Зубатка | Ккал109 | Углеводы0.0 | Жиры5.0 | Белки16.0 |
| Тунец | Ккал101 | Углеводы0 | Жиры1 | Белки23 |
* калорийность для всех продуктов указана из расчета на 100 граммов